É DE COMER NOZES

Chegaram as nozes,é de as comer,assim o aconselha a sua composição. Além de tudo o mais,que a noz é uma semente,portanto,com tudo o necessário para o arrancar de uma vida,tem ainda apreciáveis teores de antioxidantes,como a vitamina E, e de ácidos gordos ómega-3. Aos primeiros,como se sabe,é atribuído acção favorável no contrariar as maldades dos radicais livres,e aos segundos, o papel de diminuir os riscos de doenças cardiovasculares.
É de as comer,pois,sem exageros,claro,como em tudo o resto.